桑叶：调和身体，焕发肌肤光彩

被誉为“桑叶”，桑叶（桑叶，Sang Ye）采摘于树液最旺盛之时。在中医传统中，桑叶以清热、润肺与疏肝理气著称，尤其适用于易怒、眼干或皮肤问题等情况。

如同一股内在的清凉之气，桑叶有助于释放身心压力，在情绪或生理失衡时期带来平衡与安定。

其现代营养优势在于富含DNJ（1-脱氧野尻霉素），这是一种天然成分，能减缓餐后糖分吸收，从而帮助稳定血糖，保护肌肤光泽。

如今，它轻松融入日常养生习惯，是追求平静、代谢平衡与自然美丽的女性温和而有效的选择。

功效

• 天然血糖调节：有助于餐后血糖稳定，支持平衡代谢，减少糖分对肌肤的影响。
• 净肤亮颜：缓解因压力或激素波动引起的皮肤问题，舒缓炎症，提亮肤色。
• 舒肝解郁：适用于神经紧张、潮热、头痛或眼睛发红等症状。
• 温和润肺排毒：清肺理气，尤其适用于换季时节或呼吸道干燥不适。
• 自然调节激素：清凉不伤身，适合更年期或经前期女性使用。
• 情绪调和：缓解烦躁、压力相关失眠、多梦等问题。
• 天然抗氧化：保护肌肤免于早衰，促进皮肤微循环。

每日温和抗糖饮

源自古老桑树的叶片，因其对血糖平衡的温和天然作用，在亚洲被誉为“植物胰岛素”。在中医中，它常用于疏肝理气，帮助调节身体能量。

富含DNJ、类黄酮与膳食纤维，桑叶能延缓糖分吸收，维持整体平衡。

无论你是对血糖波动敏感、爱吃甜食，或只是想在日常中添加一个养生小动作，桑叶都可以轻松融入你的生活。以茶饮形式享用，随时随地带来健康与轻盈。

餐后——平衡茶饮

一杯帮助身体放松、回归平衡的茶饮。

做法：将5克桑叶、5克决明子（Juemingzi）及数朵菊花加入300毫升热水中，浸泡10分钟。

功效：有助于顺畅消化，辅助血糖平衡，并依中医理论起到舒肝作用。

换季时节——清润防护茶饮

一项温和的日常仪式，在换季时帮助舒缓喉咙、调和气息。

做法：将5克桑叶与3克薄荷加入300毫升热水中，加盖浸泡数分钟。

功效：自然清凉，润喉生津，支持换季期间的呼吸系统平衡。